«Ох уж это телефонное поколение, зомбированные дети» — такие слова часто можно услышать от взрослых людей. Да, сегодня детство трудно представить без гаджетов. Действительно ли они так вредны для психики? На этот и другие вопросы отвечает психолог-педагог, специалист по гештальт-терапии Виктория Владимировна Свистунова.

— Виктория Владимировна, сегодня популярно мнение, что увлечение планшетом, телефоном «зомбирует» детей. Действительно ли это так?

— В этом вопросе следует разграничить детей по возрасту. Если мы говорим о детях до 6 лет, то действительно негативное влияние есть. Как правило, малыши чрезмерно увлекаются мультфильмами на смартфоне.

Во время просмотра глаз улавливает 24 кадра в секунду. Чтобы сложить картинку воедино, детский мозг выделяет специальный гормон, который тормозит восприятие окружающего мира. Если часами смотреть мультфильмы, под воздействием этого гормона могут наблюдаться изменения, которые появляются при черепно-мозговой травме: ухудшение развития речи, расстройство внимания, проблемы с памятью.

Детям до 6 лет я бы рекомендовала смотреть мультфильмы (будь то телевизор, телефон или планшет) не более часа в день! На детей старшего возраста с более развитой нервной системой мультфильмы не оказывают выраженного влияния, хотя и чрезмерно увлекаться не стоит.

—  А как насчёт компьютерных игр? Правда ли, что они оказывают исключительно пагубное воздействие?

— Здесь есть свои нюансы.  К сожалению, содержание игр часто оставляет желать лучшего: жестокость, убийства, оружие. Такие увлечения, конечно, не на пользу детской психике. Поэтому выбор ребёнка, безусловно, нужно контролировать.

Однако компьютерные игры – это не абсолютное зло! Исследования показывают, что с точки зрения развития мозга, интеллектуальные игры, ребусы, приключенческие игры, квесты не опасны. Напротив, во время игры активно задействована моторика рук, мозг интенсивно работает, потому что надо выполнять разнообразные действия.

Нет ничего страшного, если малыш 6 – 7 лет под вашим контролем играет в подобные игры, но не более часа в день! Детям от 8 до 11 лет – разрешается до 2 — 2,5 часов в день проводить с гаджетами, однако в это время суммарно включаются и игры и просмотр мультиков. С 12 лет и старше разрешается проводить время с гаджетами до трёх часов.   

— А почему так важно ограничивать время игр? Ведь вы сами сказали, что многие игры полезны…

— Чрезмерное увлечение виртуальным миром приводит к тому, что ребёнок теряет вкус жизни в целом. Он как бы сам становится дополнением к гаджету, а реальная действительность уходит в фон: яркость красок природы, его собственные чувства, вкусовые ощущения, тактильные ощущения – всё становится пресным и неинтересным.

Это прямой путь к депрессии в будущем и появлению зависимости! Ведь если реальный мир серый и пресный –  человек ищет заменитель. Поэтому повторюсь: время, проведённое с гаджетом, должно быть непременно нормировано.

—  Если я вас правильно поняла, главное – не лишать ребёнка гаджета, а согласно возрасту ограничить количество времени и смотреть за качеством контента…

—  Верно! Радиус активности детей не должен сжиматься до экрана смартфона. Дети должны знать, каково это бегать под дождём, пускать кораблики, лазать по деревьям или просто играть в догонялки со сверстниками.

Мозг формируется, когда есть различные внешние стимулы. Это как здоровый сон. Детям необходимо развивать мышцы, вкус, обоняние и осязание, знать о рисках, которые приготовил для них мир, помнить, что у них есть домашние дела, занятия в секциях – это первично по отношению к играм в телефоне. И тогда времени, отведённого гаджетам, останется ровно столько, сколько нужно!

—  Знаю, что некоторые родители дают гаджеты детям, когда они чем-то расстроены, может ли телефон быть средством успокоения?

— Этого не следует делать. Если ребёнок расплакался, ему нужны вы, а не гаджет! Не надо отстраняться от ребёнка, когда он нуждается в поддержке, гаджет не решает проблему, он служит некой отсрочкой, а стресс у ребёнка остаётся.

Такой подход, с одной стороны, прямой путь отдаления родителей от детей, с другой – дорога к зависимости ребёнка от гаджетов. Со временем любое расстройство он будет стремиться «погасить» в виртуальном мире.

—  Многие мамы и папы кормят своих детей «под гаджет». Что вы могли бы сказать по этому поводу?

— Вы задали важный вопрос! На сегодняшний день это стало нормой – кормить детей под игры на планшете. Делать этого нельзя! Если ребёноксоглашается есть ради игры, а не потому, что голоден, это в скором времени приведёт к набору веса.

Второй момент. Маленький ребёнок, увлечённый планшетом, даже не видит, сколько он ест, при этом довольная мама (ещё чаще — бабушка) скармливает ему и порцию, и добавку, и десерт! Несколько лет такого питания  —  и кроха рискует получить сбой в работе эндокринной системы.

Вы обращали внимание, сколько сейчас полных детей! Причём родители у них стройные, то есть дело не в наследственности, а в том, что с раннего детства заложен неправильный механизм приёма пищи.

— Как правило, родители в таких случаях говорят: «А что делать, по-другому ребёнок не ест!»

— Таким родителям не устаю повторять: кормить ребёнка надо тогда, когда он голоден! Даже если вы выбиваетесь из режима, пропускаете обед, ничего страшного – детский организм не такой хрупкий, как вы думаете. Ребёнок днём будет играть, вечером пойдёт на кружок и, поверьте, на ужин он съест тот же обеденный суп «на ура!» И вам не придётся подставлять гаджет.

— Спасибо за интересную беседу. В основном мы привыкли слышать о негативном влиянии гаджетов. Давайте закончим на приятной ноте.

— Глупо отрицать, что гаджеты  —  это удобно. Они незаменимы в плане обмена информацией, они помогают в школьных делах: всегда можно уточнить информацию об уроках, просмотреть электронный дневник. Интернет сам по себе является источником, по которому можно учиться, осваивать языки, прочитать произведение, которое не нашёл в библиотеке. Поэтому на вопрос о гаджетах надо смотреть шире. 

Мир изменился, с этим не поспоришь. Сейчас ребёнок работает с одним планшетом, через 5-6 лет, может быть, придётся оперировать с тремя, а через 15 лет это будут уже 10 экранов, с которых нужно считывать и обрабатывать информацию. Поэтому ребёнок должен быть адаптирован к современному обществу, более того – будущее принадлежит детям, им особенно важно быть с техникой на «ты», благо они и схватывают всё быстрее нас.